Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας - το προϊόν που τρώμε πρέπει να μας παρέχει ενέργεια μέχρι το βράδυ. Το θρεπτικό και υγιεινό πρωινό όχι μόνο μας παρέχει μια σωστή ποσότητα ενέργειας, αλλά και μας κάνει λιγότερο πεινασμένους τις επόμενες ώρες, για το λόγο αυτό είναι απίθανο να έχουμε ένα μεγάλο γεύμα και θα είναι ευκολότερο να εγκαταλείψουμε το επιδόρπιο. Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε προϊόντα ολικής αλέσεως και φρούτα που παρέχουν πολλή ενέργεια, μέταλλα και υγιή σάκχαρα. Ο Μούσλι φαίνεται να είναι μια ιδανική λύση καθώς είναι ένας υπέροχος συνδυασμός δημητριακών, ξηρών καρπών, ξηρών καρπών και δημητριακών, τα οποία πιθανότατα εφευρέθηκαν από έναν Ελβετό γιατρό για τους ασθενείς του νοσοκομείου του.
