Bij warm weer moet ons lichaam regelmatig worden gehydrateerd. Een volwassene zou tot twee liter water per dag moeten drinken en zelfs meer drinken tijdens periodes van verhoogde fysieke inspanning of hoge temperaturen. Het drinken van mineraalwater hydrateert de huid, verbetert de stofwisseling en helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen. Op een warme dag zal water het lekkerst smaken als het gekoeld wordt geserveerd met munt- en balsembladeren, en met schijfjes citroen of sinaasappel. Zo'n drankje kan ook worden versterkt door de toevoeging van seizoensfruit, dat het water een delicate smaak geeft.
