Сокът, изцеден от любимия ви плод, е вкусен и ценен заместител на сладка закуска. За да приготвите освежаваща напитка, изберете нискокалорични ябълки, лайм, грейпфрут и портокали. Тези плодове са сочни, съдържат много витамини и в същото време не угояват. Чаша сок, изпита между храненията или като добавка към закуска или обяд, не само ще попълни течностите в тялото ни, но и ще подобри благосъстоянието и ще даде енергия. Също така е добра алтернатива за деца, които не обичат минералната вода.
