V horkých letních dnech není nic lepšího než chladný nápoj se spoustou ledu. Pokud k tomu přidáme nějakou mátou a čerstvé ovoce, získáme další efekt okamžitého osvěžení a dodáme také živiny, které při vysoké teplotě rychleji ztrácíme. Maliny navíc stimulují činnost potních žláz. Mohlo by se zdát, že to v létě není žádoucí, ale je třeba si uvědomit, že pocení je přirozenou reakcí těla na teplo a tělo ochladí. Odpařování vlhkosti z pokožky snižuje její teplotu, a proto se - na rozdíl od nepohodlí, které doprovází pocení - cítíme o něco lépe.
