Sauna je malá místnost s vysokou teplotou a v závislosti na druhu sauny velmi vlhkým nebo suchým vzduchem. Skandinávské a pobaltské národy stavěly sauny po celá staletí, byly také populární ve starověké římské říši i mezi Slovany. Sauny jsou však známé nejen Evropanům, protože je stavěli také mezoameričtí indiáni a národy obývající dnešní Japonsko. Saunování navozuje relaxaci, příznivě ovlivňuje oběhový systém a čistí pokožku. Často doprovází lázeňské sezení nebo relaxaci ve vodních parcích, je však třeba připomenout, že saunám byly v minulosti připisovány některé magické funkce. Zasedání v parních lázních byla považována za formu modlitby a pomohla upadnout do mystického transu.
