Banány jsou velmi oblíbené jižní plody, které obsahují spoustu výživných prvků. Obsahují draslík, vitamin C a také poměrně velké množství vlákniny. Navíc jsou bohaté na sacharidy, a proto mohou být samostatným jídlem, např. oběd. Při nákupu banánů je rozumné vzít v úvahu jejich barvu a zvolit ty, které jsou stále nazelenalé, protože dozrávají velmi rychle.
