Die Sauna ist ein kleiner Raum mit hoher Temperatur und je nach Saunaart sehr feuchter oder trockener Luft. Skandinavische und baltische Völker haben jahrhundertelang Saunen gebaut, sie waren auch im alten Römischen Reich sowie bei den Slawen beliebt. Dennoch sind Saunen nicht nur den Europäern bekannt, sondern wurden auch von den mesoamerikanischen Indianern und Völkern des heutigen Japan gebaut. Eine Saunastunde bewirkt Entspannung, beeinflusst das Kreislaufsystem positiv und reinigt die Haut. Es begleitet oft Spa-Sitzungen oder Entspannung in Wasserparks. Es ist jedoch zu beachten, dass Saunen in der Vergangenheit einige magische Funktionen zugeschrieben wurden. Sitzungen in Dampfbädern wurden als eine Form des Gebets angesehen und halfen, in eine mystische Trance zu geraten.
