Waldfrüchte sind kalorienarm, preiswert und sehr gesund. Sie sind reich an Vitamin C, Magnesium, Kalium und Phosphor. Weiche und saftige Beeren, Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren lassen sich sehr leicht mischen, weshalb sie eine ideale Zutat für Sommercocktails sind. Um ihren sauren Geschmack milder zu machen, können Sie sie mit etwas Milch, Naturjoghurt oder Banane kombinieren. Ein solcher flüssiger Snack eignet sich perfekt als Mittag- und Nachmittagstee. Es ist am besten, Waldfrüchte von lokalen Verkäufern zu kaufen, nicht in Supermärkten.