Obst und Gemüse sind sehr wichtig in unserer Ernährung. Es gibt eine große Auswahl an essbaren Pflanzen in Geschäften und Märkten, sowohl im Inland als auch im Ausland. Ein Kunde kann offensichtlich frisches und gefrorenes Obst und Gemüse finden. Sie können in der Küche verwendet werden und wir können viele leckere und nahrhafte Gerichte, Desserts und Säfte daraus zubereiten. Es gibt Menschen, die Veganer und Obsthändler genannt werden und auf tierische Produkte verzichten und nur Pflanzen essen, einschließlich Getreide. Trotzdem sollte jeder, der gesund und schlank sein möchte, Obst und Gemüse essen, da diese voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe sind, die den Stoffwechsel verbessern. Es ist natürlich am besten, saisonale Lebensmittel zu wählen und diese bei lokalen Anbietern zu kaufen.
