Ο χυμός που συμπιέζεται από τα αγαπημένα σας φρούτα είναι ένα νόστιμο και πολύτιμο υποκατάστατο ενός γλυκού σνακ. Για να προετοιμάσετε ένα δροσιστικό ποτό, επιλέξτε μήλα, ασβέστες, γκρέιπφρουτ και πορτοκάλια χαμηλών θερμίδων. Αυτά τα φρούτα είναι ζουμερά, περιέχουν πολλές βιταμίνες και ταυτόχρονα δεν παχύνουν. Ένα ποτήρι χυμό που πίνεται μεταξύ των γευμάτων ή ως προσθήκη στο πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα όχι μόνο θα αναπληρώσει τα υγρά στο σώμα μας, αλλά θα βελτιώσει επίσης την ευεξία και θα δώσει ενέργεια. Είναι επίσης μια καλή εναλλακτική λύση για παιδιά που δεν τους αρέσει το μεταλλικό νερό.
