Για εκείνους που δεν τρώνε κρέας για διάφορους λόγους, η Mother Nature δημιούργησε φυτά που είναι εξίσου πλούσια σε πρωτεΐνες. Ανάμεσά τους μπορούμε να στρατολογήσουμε τα φυτά Fabaceae, φακές που φαίνονται στην εικόνα, φασόλια σόγιας ή φασόλια. Τα αμύγδαλα πρέπει επίσης να αναφερθούν, είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα της διατροφής μας - αυτό είναι νόστιμο και υγιεινό σνακ.
