Le thé de l'après-midi à base de fruits frais est une véritable bombe de vitamines. De plus, une salade colorée et rafraîchissante est une alternative parfaite aux desserts calorifiques - elle satisfait les envies de sucreries, mais elle est plus saine que la crème glacée ou le gâteau. Un petit saladier rempli de savoureux morceaux de fruits fera également office de collation au déjeuner ou après le dîner, fournissant une portion supplémentaire d'énergie pendant la journée. Il est sage d'utiliser des fruits de saison si vous préparez vous-même une salade, mais nous pouvons également utiliser des fruits en conserve ou surgelés. Il vous suffit d'assurer un bon équilibre entre les ingrédients acides et sucrés.
