A szauna egy kis helyiség, magas hőmérsékletű, és egyfajta szaunától függően nagyon nedves vagy száraz levegő. A skandináv és a balti nép évszázadok óta épít szaunákat, ezek népszerűek voltak az ókori Római Birodalomban, valamint a szlávok körében is. Ennek ellenére a szaunákat nemcsak az európaiak ismerik, mivel a mezoamerikai indiánok és a mai Japánban lakó népek is építették őket. A szaunázás relaxációt vált ki, pozitívan befolyásolja a keringési rendszert és tisztítja a bőrt. Gyakran kíséri a fürdőfoglalkozásokat vagy a pihenést a vízi parkokban, azonban érdemes emlékezni arra, hogy a múltban a szaunáknak bizonyos varázslatos funkciókat tulajdonítottak. A gőzfürdőben történő üléseket az ima egyik formájának tekintették, és segítettek misztikus transzba esni.
