A banán nagyon népszerű déli gyümölcs, amely sok tápláló elemet tartalmaz. Káliumot, C-vitamint, valamint meglehetősen nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. Ráadásul szénhidrátokban gazdagok, emiatt külön étkezés is lehet, pl. ebéd. A banán vásárlásakor bölcs dolog figyelembe venni a színüket, és választani azokat, amelyek még zöldek, mivel nagyon hamar beérnek.
