A kedvenc gyümölcséből préselt gyümölcslé ízletes és értékes helyettesítője az édes snacknek. Frissítő ital elkészítéséhez válasszon alacsony kalóriatartalmú almát, lime-t, grapefruitot és narancsot. Ezek a gyümölcsök lédúsak, sok vitamint tartalmaznak, ugyanakkor nem hizlalnak. Az étkezések között, vagy a reggeli vagy ebéd kiegészítéseként elfogyasztott pohár gyümölcslé nemcsak feltölti a testünk folyadékát, hanem javítja a közérzetet és energiát ad. Olyan gyermekek számára is jó alternatíva, akik nem szeretik az ásványvizet.
