I dietisti consigliano di mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno a causa della loro benefica influenza sulla nostra salute. La ricerca ha dimostrato che le persone che seguono quel consiglio non solo possono vantarsi dei loro bei corpi, ma sono anche più soddisfatte se si tratta della loro vita e soprattutto sono più sane. È importante scegliere prodotti di vari colori, poiché ogni singola colorazione naturale contenuta nelle piante ha un effetto diverso sul corpo umano. Dovremmo mangiare prodotti sani, cioè prodotti colorati.
