Sauna is een kleine ruimte met een hoge temperatuur en, afhankelijk van een soort sauna, zeer vochtige of droge lucht. Scandinavische en Baltische volkeren hebben eeuwenlang sauna's gebouwd, ze waren ook populair in het oude Romeinse rijk en ook onder de Slaven. Desalniettemin zijn sauna's niet alleen bekend bij de Europeanen, omdat ze ook werden gebouwd door de Meso-Amerikaanse Indianen en de volkeren die het huidige Japan bewonen. Een saunasessie zorgt voor ontspanning, heeft een positieve invloed op de bloedsomloop en reinigt de huid. Het gaat vaak gepaard met spa-sessies of ontspanning in waterparken, maar het is de moeite waard eraan te denken dat sommige magische functies in het verleden aan sauna's werden toegeschreven. Sessies in stoombaden werden beschouwd als een vorm van gebed en hielpen om in een mystieke trance te raken.
