Na era dos jogos de computador e dos brinquedos eletrônicos, os pais devem se lembrar de fornecer aos filhos uma dose adequada de exercícios. A diversão ao ar livre é uma das melhores formas de passar o tempo livre depois da escola, nos fins de semana ou feriados. Os parques infantis equipados com escorregas, baloiços, carrosséis, caixas de areia e estruturas de escalada são um local ideal onde os mais pequenos podem utilizar o excesso de energia. Uma dose diária de atividade física no playground ajudará no desenvolvimento psicomotor da criança, oxigenará o cérebro e dará a chance de fazer novos amigos.
