A sauna é uma pequena sala com uma temperatura elevada e, dependendo de uma espécie de sauna, muito húmido ou muito seco. Os povos escandinavos e bálticos construíram saunas durante séculos; elas também eram populares no antigo Império Romano e também entre os eslavos. No entanto, as saunas não são conhecidas apenas pelos europeus, pois também foram construídas pelos índios mesoamericanos e pelos povos que habitam o Japão atual. Uma sessão de sauna induz relaxamento, influencia positivamente o sistema circulatório e limpa a pele. Frequentemente acompanha sessões de spa ou relaxamento em parques aquáticos, porém, vale lembrar que algumas funções mágicas foram atribuídas às saunas no passado. As sessões em banhos de vapor eram consideradas uma forma de oração e ajudavam a cair em um transe místico.
