Ceaiul de după-amiază din fructe proaspete este o adevărată vitamină bombă. Mai mult, o salată colorată și răcoritoare este o alternativă perfectă la deserturile calorice - satisface pofta de dulciuri, dar este mai sănătoasă decât înghețata sau tortul. Un mic castron de salată plin de bucăți gustoase de fructe va funcționa, de asemenea, ca prânz sau gustare după cină, oferind o porție suplimentară de energie în timpul zilei. Este înțelept să folosiți fructe de sezon dacă pregătiți singură o salată, dar am putea folosi și fructe conservate sau congelate. Trebuie doar să vă asigurați un echilibru adecvat între ingredientele acre și dulci.
