Cocktails gjorda av frukt och mjölk, kärnmjölk, kefir eller yoghurt är ett bra mellanmål, även för människor som tittar på deras vikt. En blandad söt banan tillsammans med sura jordgubbar eller kiwi är den bästa basen för denna hälsosamma dryck. Det kommer att bli ganska imponerande om det serveras med tillsats av mörka frukter - bär, blåbär och svarta vinbär, som färger drycken lila. Om du inte lägger till för mycket socker kommer sådana kylda cocktails att vara kalorifattiga, men också en fyllande eftermiddagste eller lunch.
