Juice pressad från din favoritfrukt är en välsmakande och värdefull ersättning för ett sött mellanmål. För att förbereda en uppfriskande drink, välj kalorifattiga äpplen, limefrukter, grapefrukt och apelsiner. Dessa frukter är saftiga, innehåller massor av vitaminer och samtidigt göds de inte. Ett glas juice berusat mellan måltiderna eller som ett tillskott till frukost eller lunch kommer inte bara att fylla på vätskor i vår kropp utan också förbättra välbefinnandet och ge energi. Det är också ett bra alternativ för barn som inte gillar mineralvatten.
