Není pravda, že strava sportovců a lidí, kteří se snaží zhubnout, je jednotvárná a plná obětí. Nabídka lidí, kteří sledují svou váhu, nemusí být omezena na kuře, rýži a brokolici. Cenné živiny lze snadno najít v luštěninách a krupách. Ořechy a banány, semena chia, bobule Goji, čerstvé ovocné šťávy a mladý ječmen nám poskytnou další podporu vitamínů a minerálů. Proteinové koktejly a dobře vybrané doplňky budou bojovat s možnými nedostatky v našem těle.
