Před důležitým testem na zkoušku má mnoho lidí materiál na revizi bezesných nocí. Někdy procházíme knihami, přestože jsme vypili hodně kávy nebo energetických nápojů. Vědci, kteří studují, jak funguje lidský mozek i mechanismy získávání znalostí, tvrdí, že to není nejlepší strategie učení, i když velmi populární. Mozek nemá rád nudu a potřebuje různé pobídky - proto by mělo být učení obohaceno fyzickou aktivitou. Bezesné noci neovlivňují dobře zapamatování informací a jejich pozdější hledání v paměti. Pokud tedy při studiu přikývneme, znamená to, že bychom knihy měli odložit až do rána - dobře odpočatý mozek bude pracovat efektivněji a zvládne informace mnohem rychleji.
