Podzimní dny se zkracují, takže stojí za to využít každé slunečné odpoledne. Procházka mezi šustícími barevnými listy pod nohama nám umožní uvolnit se a okysličit. Nejlepším místem pro procházku je les nebo park, kde si můžeme užít blízkost přírody a obdivovat žlutooranžové koruny stromů. Vhodná míra pohybu, čerstvý vzduch a trochu slunečního svitu pomůže v boji proti podzimnímu blues. Po návratu z dlouhé procházky je nejlepší posílit imunitní systém šálkem čaje s medem a citronem.
