Der FitnessGram™ Pacer Test ist ein mehrstufiger aerober Kapazitätstest, der im Laufe der Zeit immer schwieriger wird. Der 20-Meter-Schrittmachertest beginnt in 30 Sekunden. Am Start anstellen. Die Laufgeschwindigkeit beginnt langsam, wird aber jede Minute schneller, nachdem Sie dieses Signal hören. [Beep] Jedes Mal, wenn Sie dieses Geräusch hören, sollte eine einzelne Runde absolviert werden. [ding] Denken Sie daran, in einer geraden Linie zu laufen und so lange wie möglich zu laufen. Wenn Sie zum zweiten Mal eine Runde vor dem Geräusch nicht beenden, ist Ihr Test beendet. Der Test beginnt mit dem Wortanfang. Auf die Plätze, fertig, los.
Der FitnessGram™ Pacer Test ist ein mehrstufiger aerober Kapazitätstest, der im Laufe der Zeit immer schwieriger wird. Der 20-Meter-Schrittmachertest beginnt in 30 Sekunden. Am Start anstellen. Die Laufgeschwindigkeit beginnt langsam, wird aber jede Minute schneller, nachdem Sie dieses Signal hören. [Beep] Jedes Mal, wenn Sie dieses Geräusch hören, sollte eine einzelne Runde absolviert werden. [ding] Denken Sie daran, in einer geraden Linie zu laufen und so lange wie möglich zu laufen. Wenn Sie zum zweiten Mal eine Runde vor dem Geräusch nicht beenden, ist Ihr Test beendet. Der Test beginnt mit dem Wortanfang. Auf die Plätze, fertig, los.
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