Kalter Winter und schneebedeckte Straßen sollten uns nicht vom Wandern abhalten. Dank energischer Märsche werden wir die Belastbarkeit verbessern und unsere Muskeln stärken, einschließlich der wichtigsten, nämlich des Herzens. Frische, kühle Luft hilft, das Gehirn mit Sauerstoff zu versorgen, während eine tägliche Dosis Bewegung Winterhöcker bekämpft. Regelmäßige Winterwanderungen helfen uns auch dabei, fit zu bleiben und unser Gewicht zu kontrollieren, sodass wir uns im Sommer keine Sorgen um unsere Fitness machen müssen. Die schneebedeckten Dächer, Baumkronen und Parkgassen wirken sich positiv auf unsere Stimmung aus, beruhigen die Nerven und ermöglichen es den Menschen, sich zu entspannen.
