La sauna è una piccola stanza con una temperatura elevata e, a seconda del tipo di sauna, aria molto umida o secca. I popoli scandinavi e baltici hanno costruito saune per secoli, erano popolari anche nell'antico impero romano e tra gli slavi. Tuttavia, le saune sono note non solo agli europei in quanto sono state costruite anche dagli indiani mesoamericani e dai popoli che abitano l'attuale Giappone. Una seduta in sauna induce il rilassamento, influenza positivamente il sistema circolatorio e purifica la pelle. Accompagna spesso sessioni termali o momenti di relax nei parchi acquatici, tuttavia è bene ricordare che alcune funzioni magiche venivano attribuite alle saune in passato. Le sessioni nei bagni di vapore erano considerate una forma di preghiera e aiutavano a cadere in una trance mistica.
