Veel mensen hebben slapeloze nachten voordat ze een belangrijk examen afleggen. Soms vallen we in slaap als we de boeken doornemen, ook al hebben we veel koffie of energiedrankjes gedronken. Wetenschappers die bestuderen hoe het menselijk brein werkt, evenals de mechanismen om kennis te verwerven, beweren dat het niet de beste leerstrategie is, hoewel het erg populair is. Hersenen houden niet van verveling en hebben verschillende prikkels nodig - daarom moet leren worden verrijkt door fysieke activiteit. Slapeloze nachten hebben geen goede invloed op het onthouden van informatie en het later zoeken in ons geheugen. Daarom, als we in slaap vallen tijdens het studeren, betekent dit dat we de boeken tot de ochtend moeten opbergen - een goed uitgerust brein zal efficiënter werken en de informatie veel sneller onder de knie krijgen.
