De herfstdagen worden korter, dus het is de moeite waard om van elke zonnige middag te profiteren. Een wandeling tussen ritselende, kleurrijke bladeren onder de voeten zal ons toelaten om te ontspannen en zuurstof te geven. De beste plek om te wandelen is een bos of park waar we kunnen genieten van de nabijheid van de natuur en geeloranje boomkronen kunnen bewonderen. Een passende hoeveelheid beweging, frisse lucht en een beetje zonneschijn helpen de herfstblues te bestrijden. Na terugkomst van een lange wandeling kun je het immuunsysteem het beste versterken met een kopje thee met honing en citroen.
