Koude winter en besneeuwde straten mogen ons niet ontmoedigen om te wandelen. Dankzij energieke marsen zullen we de veerkracht verbeteren en onze spieren versterken, waaronder de belangrijkste, dat is het hart. Frisse, koele lucht helpt de hersenen van zuurstof te voorzien, terwijl een dagelijkse dosis beweging winterse bulten tegengaat. Regelmatige winterwandelingen zullen ons ook helpen fit te blijven en ons gewicht onder controle te houden, zodat we ons in de zomer geen zorgen hoeven te maken over onze conditie. De besneeuwde daken, boomkronen en parksteegjes hebben een positieve invloed op onze stemming, kalmeren de zenuwen en laten mensen ontspannen.
