Antes de fazer um importante teste de exame, muitas pessoas passam noites sem dormir revisando o material. Às vezes, cochilamos ao ler os livros, embora tenhamos bebido muito café ou bebidas energéticas. Cientistas que estudam o funcionamento do cérebro humano e os mecanismos de aquisição de conhecimento afirmam que não é a melhor estratégia de aprendizado, embora seja muito popular. O cérebro não gosta do tédio e precisa de vários incentivos - por isso, o aprendizado deve ser enriquecido pela atividade física. Noites sem dormir não influenciam bem na memorização de informações e na busca por elas posteriormente em nossa memória. Portanto, se adormecermos enquanto estudamos, isso significa que devemos guardar os livros até de manhã - um cérebro bem descansado trabalhará com mais eficiência e dominará a informação muito mais rápido.
