Atunci când aleg o destinație de vacanță, mulți oameni decid să viziteze țări calde și tropicale, care oferă nu numai frumusețea peisajului și a naturii, ci și mult soare. Expunerea la razele solare are un impact foarte pozitiv asupra corpului uman, oferind beneficii atât corpului, cât și sufletului. Vechii greci și romani recomandau soldaților să facă plajă pentru a îmbunătăți capacitatea de fitness și vitejia. Este un fapt bine cunoscut că soarele crește producția de testosteron și melatonină și, din acest motiv, un hoplit bronzat ar putea fi de fapt mai eficient. Mai mult, soarele prezintă proprietăți antidepresive și analgezice, susține pierderea în greutate, producerea de vitamina D și regenerarea pielii.
