Zmeura este un fruct popular de sezon, care poate fi găsit pe fiecare piață poloneză în august. Acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale, dar în același timp nu îngrașă, deci merită să le consumați cât mai des posibil. Datorită calităților gustative excepționale, aceste fructe dulci-acrisoare sunt utilizate pe scară largă în bucătărie. Sunt un ingredient perfect pentru prăjituri, deserturi și conserve, precum gemuri și piureuri, care ar putea fi un plus gustos pentru clătite sau înghețată. Sucul de zmeură întărește sistemul imunitar și ajută la vindecarea răcelilor, în timp ce tarta de zmeură este cu siguranță ceva delicios pentru cei care au un dinte dulce.
