Полдник из свежих фруктов - настоящая витаминная бомба. К тому же красочный и освежающий салат - прекрасная альтернатива калорийным десертам - он утоляет тягу к сладкому, но полезнее мороженого или пирожного. Небольшая салатница, полная вкусных фруктов, также подойдет для обеда или послеобеденного перекуса, обеспечивая дополнительную порцию энергии в течение дня. Если вы готовите салат самостоятельно, разумно использовать сезонные фрукты, но мы также можем использовать консервированные или замороженные фрукты. Вам нужно только обеспечить правильный баланс между кислыми и сладкими ингредиентами.
