Kall vinter och snötäckta gator bör inte avskräcka oss från att vandra. Tack vare energiska marscher kommer vi att förbättra motståndskraften och stärka våra muskler, inklusive den viktigaste, det är hjärtat. Frisk, sval luft hjälper till att syresyra hjärnan, medan en daglig dos av rörelse kommer att bekämpa vinterpucklar. Regelbundna vintervandringar hjälper oss också att hålla oss i form och kontrollera vår vikt, så vi behöver inte oroa oss för vår kondition under sommaren. De snötungade taken, trädkronorna och parkgränderna påverkar vårt humör positivt, lugnar nerverna och låter människor koppla av.
