Холодна зима і засніжені вулиці не повинні відбивати нас від походів. Завдяки енергійним маршам ми підвищимо витривалість і зміцнимо м’язи, в тому числі найважливішу – серце. Свіже прохолодне повітря допомагає наситити мозок киснем, тоді як щоденна доза руху допоможе боротися з зимовими горбами. Регулярні зимові прогулянки також допоможуть нам залишатися у формі та контролювати свою вагу, тому влітку нам не доведеться турбуватися про свою форму. Засніжені дахи, крони дерев і паркові алеї позитивно впливають на наш настрій, заспокоюють нерви та дають людям відпочити.
