Populární tvaroh je produkt vyrobený z kravského mléka, má zrnitou strukturu a jemnou chuť. Je výživný a má hodně bílkovin, proto byste jej měli jíst na snídani nebo po tréninku. Tvaroh lze jíst sladký, slaný a bez jakýchkoli přísad. Granulovaný farmářský sýr pěkně kontrastuje s výraznou chutí ředkvičky a čerstvé pažitky. Chutná nejlépe, když je doplněn křupavým chlebem dobré kvality. Takové jídlo - obohacené o čerstvou zeleninu - uspokojí hlad a dodá nám energii na celý den.
