El batido es una bebida bastante espesa hecha de frutas y verduras mixtas, generalmente refrigerada y servida como un refrigerio nutritivo. Dicho cóctel puede reemplazar el almuerzo o ser una comida rápida pero refrescante después del entrenamiento. Gracias a los ingredientes cuidadosamente seleccionados, el batido es una auténtica bomba de vitaminas. Las adiciones más populares a un batido de frutas saludable son el pepino, la espinaca, el apio y la miel. Para enriquecer el sabor de una bebida de este tipo, puede agregar leche, yogur, hielo picado y hierbas frescas.
