Les fruits aigres, comme le kiwi, sont une source précieuse de vitamine C et de potassium et donc bons pour notre système immunitaire, ils aident également à combattre le rhume. Les agrumes ont des qualités similaires, y compris les mandarines qui regorgent d'antioxydants naturels. Les pommes protègent contre les maladies cardiaques et régulent la fonction des intestins. Les fruits aigres enrichissent le goût de la bouillie, du muesli avec du yogourt et des desserts à base de crème. Ils seront également une excellente collation diététique, surtout en hiver, lorsque nous manquons de vitamines et de minéraux. Le kiwi, les pommes et les mandarines dynamisent et ne font pas grossir, s'ils sont mûrs, ils ont un goût délicieux.
