I frutti acidi, come il kiwi, sono una preziosa fonte di vitamina C e potassio e quindi buoni per il nostro sistema immunitario, aiutano anche a combattere il raffreddore. Gli agrumi hanno qualità simili, compresi i mandarini che sono pieni di antiossidanti naturali. Le mele proteggono dalle malattie cardiache e regolano la funzione dell'intestino. La frutta acida arricchisce il gusto di porridge, muesli allo yogurt e dolci a base di panna. Saranno anche un ottimo spuntino dietetico, soprattutto in inverno, quando ci mancano vitamine e minerali. Kiwi, mele e mandarini energizzano e non ingrassano, se sono maturi hanno un sapore delizioso.
