Преди да вземат важен тест на изпит, много хора имат безсънни нощи, преразглеждащи материала. Понякога кимваме, когато разглеждаме книгите, въпреки че сме пили много кафе или енергийни напитки. Учени, които изучават как работи човешкият мозък, както и механизмите за придобиване на знания, твърдят, че това не е най-добрата учебна стратегия, макар и много популярна. Мозъкът не обича скуката и се нуждае от различни стимули - поради това обучението трябва да бъде обогатено с физическа активност. Безсънните нощи не влияят добре върху запаметяването на информацията и търсенето й в паметта ни по-късно. Следователно, ако кимнем, докато учим, това означава, че трябва да приберем книгите до сутринта - добре отпочиналият мозък ще работи по-ефективно и ще овладее информацията много по-бързо.
