При избора на дестинация за почивка много хора решават да посетят топли, тропически страни, които предлагат не само красотата на пейзажа и природата, но и много слънце. Излагането на слънчевите лъчи има много положително въздействие върху човешкото тяло, като осигурява ползи както за тялото, така и за душата. Древните гърци и римляни препоръчват на войниците да се слънчеви бани, за да подобрят физическата форма и храбростта. Добре известен факт е, че слънцето увеличава производството на тестостерон и мелатонин и поради тази причина един загарен хоплит може да бъде по-ефективен. Нещо повече, слънцето проявява антидепресанти и болкоуспокояващи свойства, подпомага загубата на тегло, производството на витамин D и регенерацията на кожата.
