Odpolední čaj z čerstvého ovoce je opravdovou vitamínovou bombou. Barevný a osvěžující salát je navíc dokonalou alternativou k kalorickým dezertům - uspokojí chuť na sladké, ale je zdravější než zmrzlina nebo dort. Malá salátová mísa plná chutných kousků ovoce bude fungovat také jako oběd nebo večeře po svačině, což vám během dne poskytne další část energie. Je rozumné používat sezónní ovoce, pokud si sami připravujete salát, ale můžeme použít i konzervované nebo zmrazené ovoce. Musíte pouze zajistit správnou rovnováhu mezi kyselými a sladkými přísadami.
