Antes de realizar un examen importante, muchas personas pasan noches sin dormir revisando el material. A veces nos quedamos dormidos al leer los libros, a pesar de que hemos bebido mucho café o bebidas energéticas. Los científicos que estudian cómo funciona el cerebro humano y los mecanismos de adquisición de conocimientos afirman que no es la mejor estrategia de aprendizaje, aunque es muy popular. Al cerebro no le gusta el aburrimiento y necesita varios incentivos, por eso el aprendizaje debe enriquecerse con la actividad física. Las noches de insomnio no influyen bien en la memorización de la información y su posterior búsqueda en la memoria. Por lo tanto, si nos quedamos dormidos mientras estudiamos, significa que debemos guardar los libros hasta la mañana: el cerebro bien descansado funcionará de manera más eficiente y dominará la información mucho más rápido.
