La sauna es una habitación pequeña con una temperatura alta y, según el tipo de sauna, aire muy húmedo o seco. Los pueblos escandinavos y bálticos han construido saunas durante siglos, también fueron populares en el antiguo Imperio Romano, así como entre los eslavos. Sin embargo, las saunas son conocidas no solo por los europeos, sino que también fueron construidas por los indios mesoamericanos y los pueblos que habitan en el Japón actual. Una sesión de sauna induce la relajación, influye positivamente en el sistema circulatorio y limpia la piel. Suele acompañar a sesiones de spa o relajación en parques acuáticos, sin embargo, conviene recordar que en el pasado se atribuían algunas funciones mágicas a las saunas. Las sesiones en baños de vapor se consideraban una forma de oración y ayudaban a caer en un trance místico.
