Entrenamiento de fuerza - rompecabezas en línea

Rompecabezas en línea Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza

El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.