Avant de passer un test d'examen important, de nombreuses personnes passent des nuits blanches à réviser du matériel. Parfois, nous hochons la tête en parcourant les livres, même si nous avons bu beaucoup de café ou de boissons énergisantes. Les scientifiques qui étudient le fonctionnement du cerveau humain ainsi que les mécanismes d'acquisition des connaissances affirment que ce n'est pas la meilleure stratégie d'apprentissage, bien que très populaire. Le cerveau n'aime pas l'ennui et a besoin de diverses incitations - pour cette raison, l'apprentissage devrait être enrichi par l'activité physique. Les nuits blanches n'influencent pas bien la mémorisation des informations et leur recherche ultérieure dans notre mémoire. Par conséquent, si nous nous arrêtons en étudiant, cela signifie que nous devons ranger les livres jusqu'au matin - un cerveau bien reposé fonctionnera plus efficacement et maîtrisera les informations beaucoup plus rapidement.
