Les fruits et légumes sont la source la plus précieuse de vitamines et de minéraux dans notre alimentation. Ils sont généralement faibles en calories et en matières grasses, nous pouvons donc les consommer sans aucun remords. Manger des fruits et légumes frais prévient diverses maladies et régule le travail de notre corps - par ex. la fibre qu'ils contiennent soutient le système digestif. De plus, toute la gamme de saveurs, d'arômes, de couleurs, de formes et de textures vous permet de préparer des plats délicieux et variés à partir de fruits et légumes.
