Gyümölcsből és tejből, íróból, kefirből vagy joghurtból készült koktélok nagyszerű snack, azok számára is, akik figyelik a testsúlyukat. Vegyes édes banán, savanyú eper vagy kivi kíséretében a legjobb alap erre az egészséges italra. Nagyon lenyűgöző lesz, ha sötét gyümölcsök - bogyók, áfonya és fekete ribizli - hozzáadásával szolgálják fel, amelyek lilára színezik az italt. Ha nem ad hozzá túl sok cukrot, akkor az ilyen hűtött koktélok alacsony kalóriatartalmúak lesznek, de egyben teli délutáni tea vagy ebéd is.
